مولتی ویتامین مینرال چیست؟ این مولتی ویتامین از چه موادی تشکیل شده است؟ مزایا و ممنوعیت مصرف آن کدام است؟ در چه مواردی می‌توان آنرا استفاده کرد؟ موارد منع آن کدامند؟ برای دریافت پاسخ هر یک از این سوال ها به صورت مجزا و کامل توضیحات کاملی ارائه شده است.
مولتی ویتامین ها در واقع مکمل های دارویی هستند و برای افرادی که کمبود ویتامین و مواد معدنی دارند و یا دچار سوء تغذیه هستند، توصیه میشود.
مولتی ویتامین ها به اشکال مختلفی مثل قرص، کپسول، قرص های جویدنی، پودر و مایعات در دسترس هستند. برخی از این داروهای مکمل علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی، حاوی مواد دیگر مثل گیاهان، اسیدهای آمینه و اسیدهای چرب نیز هستند.
مصرف انواع مکمل ها و ویتامین ها به خصوص
وجود این گونه ویتامین ها باعث رشد بهتر فیزیکی و ذهنی شخص میشود و به علاوه از بروز برخی عفونت ها که ممکن است در این سنین رخ دهد، جلوگیری میکند.
مهم ترین منبع ویتامین D نور خورشید شناخته شده است. علاوه بر نور خورشید این ویتامین در مواد غذایی مثل لبنیات، حبوبات، ماهی، روغن ماهی، قارچ، پرتقال و خاویار وجود دارد.
ولی باید این نکته را نیز در نظر داشت که مصرف بیش از حد ویتامین D عوارضی را به همراه دارد که یکی از این عوارض این است که ویتامین D اضافی در کبد رسوب میکند و مشکلات دیگری را برای فرد به وجود می‌آورد.
علاوه بر این به سالمندان مصرف کننده ویتامین D توصیه میشود که از ویتامین های گروه B و به خصوص B12 استفاده کنند. ویتامین های گروه B یکی از وظایف مهمی که در بدن دارد، تولید انرژی است.
علاوه بر این موضوع خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سکته مغزی را هم کم میکند. ویتامین B12 در مواد غذایی مثل تخم مرغ، غلات، جگر، نان سبوس دار و نخود فرنگی وجود دارد.
قرص مولتی ویتامین مینرال برای این دسته از افراد بسیار مناسب است زیرا بیشتر ویتامین های مورد نیاز بدن را داراست.
افرادی که به بیماری سلیاک مبتلا هستند گاهی باید از این ویتامین و مکمل ها استفاده کنند و علاوه بر این افراد کسانی که مبتلا به انواع سرطان، دیابت نوع 2، عفونت، استرس مزمن و بیماری های گوارشی هستند مصرف این مولتی ویتامین ها مناسب است.
لاغری موضعی با دستگاه لاغری آر اف چه مزایایی دارد؟
برای تامین ویتامین های بدن می توان قرص مولتی مینرال مصرف کرد؟
تنظیم قند خون با فایده سیاه دانه